近视手术后应吃哪种水果有益于眼睛

2024-11-28
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:近视手术后,食用富含维生素和抗氧化剂的水果对眼睛恢复有益。其中,蓝莓、橙子和猕猴桃是推荐的选择。

1.蓝莓:蓝莓富含维生素C和维生素E,还含有花青素,这些成分可以增强视网膜的血液循环,帮助减少眼睛疲劳,加速术后恢复。

2.橙子:橙子是维生素C的重要来源,具有强大的抗氧化作用,有助于保护眼部细胞免受自由基的损害,从而促进伤口愈合。

3.猕猴桃:猕猴桃不仅富含维生素C,还包含叶黄素和玉米黄质,这些成分对于保持视力健康和预防眼部疾病非常重要。

在术后恢复期间,通过摄入这些富含维生素和抗氧化剂的水果,可以为眼睛提供必要的营养支持,促进眼部组织的修复。应尽量避免高糖、高脂肪的饮食,以免影响恢复进程。

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