杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸此穴位可以帮助改善机体免疫功能,从而对抗感染并减轻咽喉炎症。
2.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨之间。这个穴位是一个常用的全身调理穴位,艾灸合谷穴可以增强身体的免疫力,缓解疼痛与不适感。
3.天突穴:位于胸骨上窝中央。通过艾灸刺激天突穴,可以直接作用于局部,减少咽喉部位的炎症反应和充血,缓解咽部不适。
每个穴位建议每天进行15-20分钟的艾灸,以达到较好的疗效。在使用艾灸进行自我治疗时,需要注意安全,避免烫伤,同时应结合其他治疗方式,根据医生的指导,进行全面的健康管理。