杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花枸杞茶:菊花具有清热解毒的作用,而枸杞则能够滋补肝肾、改善体质。每天用3克菊花和5克枸杞冲泡饮用,有助于调节身体内环境。
2.决明子茶:决明子有清肝明目和润肠通便的功效,每次取10克决明子,用热水冲泡。适合在饭后饮用,可以帮助排毒和调节内分泌。
3.蒲公英茶:蒲公英具有清热解毒、消炎的作用,对内分泌失调引起的皮肤问题有一定的缓解效果。每天使用15克蒲公英开水冲泡,坚持饮用。
4.金银花茶:金银花能清热解毒、抗菌抗炎,是一种常用于皮肤问题的中草药。取5克金银花,以开水冲泡后饮用,可帮助改善皮肤状态。
5.玫瑰花茶:玫瑰花有疏肝解郁、调经止痛的功效,同时还能促进血液循环。每天用3克玫瑰花冲泡饮用,有助于调节情绪和内分泌。
长期饮用这些药茶可能对改善因内分泌紊乱导致的痘痘有所帮助。建议在开始任何新的调理方案前咨询专业医生或中医师,确保与个人体质相符,并注意保持健康的生活方式和饮食习惯。