陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.充足睡眠:每晚保持7-9小时的高质量睡眠,可以让眼部得到充分休息,减少泪沟的明显程度。
2.饮食调节:增加富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和坚果,有助于皮肤健康和修复。
3.保持水分:每天摄入足够的水分,避免皮肤干燥,使泪沟看起来不那么明显。
4.护肤品使用:选择含有透明质酸、咖啡因等成分的眼霜,能促进局部血液循环,改善浮肿和黑眼圈。
5.医疗美容:如玻尿酸填充术,是一种常见的微整形方法,可暂时性地填充泪沟,但需在专业医生指导下进行。
对于由于熬夜引起的泪沟,调整生活方式非常重要,同时也可以考虑合适的护肤品和医疗手段来辅助改善。