陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷的时间和频率:术后24至48小时内是进行冰敷的关键时期。通常建议每次冰敷15-20分钟,每小时或间隔2小时重复一次。
2.冰敷的方法:使用冰袋或冷冻的凝胶包进行冰敷,避免直接接触皮肤。可用干净的布或毛巾将冰袋包裹住,以防冻伤皮肤。
3.冰敷的效果:冰敷能有效收缩血管,减少局部组织的血流量,从而减轻肿胀和淤青。低温还能降低神经末梢的敏感性,缓解疼痛。
冰敷时需注意不要过度,每次冰敷时间不宜过长,以免造成冻伤或影响血液循环。