刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良：这是一种非常常见的胃部不适症状。会在进食后出现腹胀、嗳气以及轻微的胃痛。这通常是由于进食过快、过饱或摄入某些难以消化的食物引起的。
2.胃肠道气体过多：肠道内的气体积累是导致腹胀和频繁放屁的主要原因。日常饮食中的特定食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，容易产生较多气体。
3.饮食习惯不当：如果饮食中缺乏纤维素或者水分摄入不足，会影响胃肠的正常蠕动，导致便秘和胃部不适。过于油腻或辛辣的食物也可能引发胃痛和胀气。
4.应激反应：情绪压力或焦虑可能导致胃酸分泌增加，从而引发胃痛和不适。
若上述症状持续加重或伴有其他严重症状如呕吐、便血，应尽快咨询医生以排除更严重的健康问题。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，多摄入膳食纤维，有助于减轻不适。