迎香的作用与好处

迎香穴的主要作用与好处是缓解鼻塞、改善鼻部通气、辅助减轻鼻炎相关不适，并可在一定程度上帮助恢复嗅觉减退。该穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中，是手阳明大肠经的腧穴，也是临床治疗鼻部病症的常用穴位。日常按揉迎香穴可作为鼻部保健的辅助手段，但不能替代针对病因的规范治疗。

迎香穴的具体作用与好处

1、改善鼻塞与通气：迎香穴位于鼻部邻近区域，按揉可促进局部气血运行，对感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等引起的鼻塞、流涕有辅助缓解作用。多项中医针灸学教材将其列为鼻病首选穴位之一。

2、辅助减轻鼻炎症状：对于过敏性鼻炎和慢性鼻炎人群，规律按揉迎香穴有助于减轻鼻痒、打喷嚏、流清涕等表现。需要明确的是，该操作属于辅助手段，不能替代抗组胺药、鼻用糖皮质激素等规范治疗。

3、帮助恢复嗅觉减退：部分因鼻塞导致嗅觉下降的人群，在鼻通气改善后嗅觉可有所恢复。迎香穴按揉通过改善鼻腔通气，间接对嗅觉减退产生帮助，但对嗅神经损伤等器质性病变无效。

4、缓解面部不适：迎香穴所在区域与上颌窦、筛窦邻近，按揉可辅助缓解鼻窦炎引起的面部胀痛、压迫感。此类症状若持续加重，需及时就诊排查鼻窦病变。

5、日常鼻部保健：健康人群在季节交替、空气质量较差时按揉迎香穴，可作为鼻部日常保健措施。操作时以双手食指指腹分别按住两侧迎香穴，力度以局部酸胀为度，每次按揉1至2分钟，每日早晚各一次；鼻部急性炎症期或局部皮肤破损时应暂停。

操作要点与证据参考

• 定位方法：鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，鼻唇沟凹陷处。
• 按揉手法：食指指腹垂直按压，顺时针轻柔旋转，避免用力过猛损伤鼻部皮肤。
• 配合穴位：临床常与印堂、合谷、上星等穴配合使用，以增强通鼻窍效果。
• 证据参考：据中国中医药出版社出版的《针灸学》教材（新世纪第四版）记载，迎香穴主治鼻塞、鼻衄、口眼歪斜、面痒等病症。世界卫生组织（WHO）于2008年发布的《标准针灸穴名》将迎香穴列为国际标准穴位之一，定位为鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

迎香穴按揉对鼻部通气障碍有辅助改善作用，适用于鼻塞、鼻炎及嗅觉减退的日常调理，但属于辅助保健手段。若鼻塞持续超过两周、伴有脓性分泌物或反复鼻出血，应及时到耳鼻喉科就诊，明确病因后接受规范治疗。

常见问题

否。按揉迎香穴可辅助减轻鼻痒、鼻塞等症状，但不能替代抗组胺药或鼻用糖皮质激素等规范治疗，过敏性鼻炎需在医生指导下综合管理。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，即鼻唇沟的凹陷处，左右各一，按压时局部有酸胀感。

病情稳定者每天早晚各一次，每次1至2分钟；鼻部急性炎症期或局部皮肤破损时应暂停，具体频率可咨询中医师。

是。因鼻塞导致的嗅觉下降，在鼻腔通气改善后可能有所恢复；若为嗅神经损伤等器质性病变，按揉迎香穴效果有限。

是。儿童可在家长帮助下轻柔按揉迎香穴，力度需更轻，每次约1分钟；若儿童鼻塞持续不缓解，应就医排查病因。

参考资料

[1] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2016.

[2] 世界卫生组织. 标准针灸穴名[J]. 日内瓦: 世界卫生组织, 2008.

[3] 王启才. 针灸治疗学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2017.