刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.胃酸反流：侧躺时尤其是右侧卧姿势，容易导致胃内容物进入食管，引发反流症状。胃酸反流会引起烧心、胸骨后方的不适感。这种情况在肥胖、饮酒或进食过量之后尤为明显。
2.消化不良：饭后立即躺下可能影响消化过程，导致胃部不适。正常情况下，食物需要一定时间在胃中消化。若未能充分消化就躺下，可能引发胀气或者腹痛。
3.姿势压迫：侧躺时，内脏可能受到压迫，特别是在左侧卧时，胃肠道的活动可能受到影响。这种机械性的压迫可能导致暂时性的不适感，但通常不会引起长期问题。
对于解决此类不适，建议避免在饱餐后立即躺下，并尝试调整睡觉的姿势以减轻症状。如果持续出现不适感，或伴随其他症状如剧烈疼痛、恶心呕吐等，应考虑就医进行详细检查。