晚上睡不着神经衰弱需要如何解决

病情分析：晚上睡不着神经衰弱对患者造成的影响是比较严重的，可以通过一些营养神经类的药物来进行调整，而且在日常生活当中也可以考虑吃一些比较清淡的食物，尽量吃一些维生素含量比较高的食物，也要注意休息，可以保证比较充足的睡眠时间，才能够有助于身体健康。同时每天晚上睡觉之前是不能够思虑过多的，尽量不要想自己白天发生的一些事情，可以听一些比较舒缓的音乐，让自己的思维比较放松。2023-02-27