病情描述: 男肾阳虚怎么用药调理
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
其次,在保证足够的休息的前提下,可以适当进行有氧运动,如快步走、慢跑、瑜伽、拳击等。
再者,要合理调整饮食,多食用富含营养且温和性质的食物,如豆腐、鸡蛋、牛奶、瘦肉、红薯、胡萝卜等,少食或不食高脂肪和高热量的食物。
最后,保持心情舒畅,及时处理各种情绪问题,经常开心一笑,放松心情。