夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.温暖的饮料:给宝宝喝温水、温茶或汤可以帮助保持水分,缓解症状。例如,蜂蜜柠檬水、姜汁茶等。
2.水果和蔬菜:给宝宝新鲜的水果和蔬菜有益于增加维生素和抗氧化剂的摄入量。建议选择含有维生素C和叶酸的水果和蔬菜,如橙子、草莓、菠菜、芦笋等。
3.瘦肉和鱼类:这些食物富含蛋白质和必须的脂肪酸,可以促进宝宝的免疫系统。建议选用煮或蒸的方式制作,避免过多的油脂。
4.酸奶和发酵食品:这些食品含有有益菌,可以帮助平衡肠道菌群,增强免疫系统。建议选择无糖或低糖酸奶和发酵食品。
5.避免刺激性食物:宝宝支气管炎期间应尽量避免食用刺激性食物,如辛辣食品、烟酒、巧克力等。
6.小餐多餐:建议给宝宝提供小而频繁的餐点,避免大量进食。这样可以减轻宝宝身体的负担,并有助于消化和吸收。
请注意,上述建议仅供参考,如果您对宝宝的膳食有任何疑问或顾虑,请咨询专业医生或营养师。