病情描述： 经期吃枸杞有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补血益气：枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等成分，能够促进造血功能和提高免疫力。
2.养肝明目：中药学认为，枸杞具有养肝明目功效。在经期时，女性容易情绪波动、疲劳乏力，恰巧枸杞可以通过养护肝脏，改善精神状态。
3.改善月经不适：经期常见的症状包括腰痛、头痛、乳房胀痛等，而枸杞具有清热解毒、消肿止痛的作用，有助于缓解这些不适症状。