内分泌失调脸上长痘痘该怎么办

一，避免用手触摸和挤压痘痘，因为这样可能导致皮肤感染，出现疤痕。二，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，戒烟，不喝酒。三，养成良好的生活作息习惯，看运动作息是睡眠规律，平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。四，保证睡眠质量，调节情绪。五，油性皮肤，不要过度清洁，保持面部水油的平衡。六，不要过多的使用护肤品。