不贫血的正常多少克血

病情分析：贫血是指人体外周血红细胞容量减少低于正常范围下限，一种临床症状不平起来正常范围值大多数大于12小于16克血大多数低于正常时都为不正常的范围，在日常生活中因为有了一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，保证自身所需要的营养物质，同时应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。