哺乳期便秘需要如何解决

通常情况下来看，如果哺乳期妈妈便秘比较严重的话，可以使用开塞露来快速润滑肠道，帮助排便，但是千万要注意不要频繁使用，避免造成依赖性，再有就是可以用双手顺时针对腹部进行打圈式按摩，能够有效的帮助肠胃道蠕动，促进排泄，并且在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。