开心果的功效与作用

病情分析：具有抗氧化、抗衰老和减肥的作用。开心果属于四大坚果之一，与核桃、杏仁、榛子并称四大坚果之一。是因为开心果富含维生素E、维生素K和抗氧化物质。众所周知，开心果除了硬壳外，还有一层软皮。这种柔软的皮肤是一种非常有效的抗氧化保护膜，这也使开心果富含维生素E，对抗氧化、保护我们的外表和抗衰老起到一定的作用。