供血不足吃什么最好脑

病情分析：出现供血不足的情况之后，可以选择一些改善血液循环的药物，比如说有养血清脑颗粒或者选择银杏片等。在食物方面可以选择一些从县里海洋比较丰富的食物，比如说有韭菜或者芹菜，也可以多吃粗粮，比如说有燕麦或者玉米等。在平时生活中的饮食上尽量选择清淡类型的食物，避免辛辣或者刺激类型的食物，可以多吃一些富含维生素含量比较丰富的食物，比如说有猕猴桃或者橙子。