陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后的头几天是关键的恢复期,一般建议多休息,并避免任何形式的剧烈运动,以防止术区出血或肿胀加重。
2.在术后一到两周内,可以逐渐恢复日常轻度活动,如短时间的散步。这有助于改善血液循环,降低血栓形成的风险。
3.通常在术后四到六周,可以开始恢复一些中等强度的运动,但需根据个人的恢复情况和医生的具体建议调整运动强度。
4.在完全恢复之前,尤其是在术后六周内,应避免对腿部产生过多压力的高强度锻炼,如跑步、跳跃及举重训练。
手术后的康复过程因人而异,根据个体差异和手术范围,恢复时间可能有所不同。在恢复过程中,遵循专业医疗人员的指导意见非常重要,以确保安全有效的康复。