张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.纸尿裤型号和大小:选择适合老年人身材的纸尿裤,过大或过小都会影响其吸收效果和舒适度。不同品牌的吸收能力可能有所差异,可尝试不同产品以找到最佳选择。
2.更换频率:定时更换纸尿裤非常重要。根据个人情况,每隔3到4小时更换一次,夜间可选择吸收能力更强的夜用纸尿裤。
3.饮水管理:合理控制晚间的饮水量,可以在睡前2小时内减少喝水,避免增加膀胱负担。同时,要注意白天保持足够的水分摄入,避免因控制饮水而导致脱水。
4.健康检查:定期进行泌尿系统检查,排除潜在的健康问题,如尿路感染、前列腺增生等,这些问题可能会影响排尿控制。
5.环境因素:确保卧室环境安全,方便快速起床如厕。可以考虑使用辅助工具,如床边扶手或便携式马桶。
6.生活习惯调整:培养良好的排尿习惯,白天定时如厕,帮助改善夜间尿床的情况。
通过合理选择纸尿裤、适当调整日常行为和定期健康检查,可以有效减少老年人尿床情况,提高生活质量。