袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:停止任何可能加重损伤的活动。给予肌肉足够的休息时间,以便它们可以自我修复。
2.冰敷:在受伤后的最初24至48小时内,每次20分钟,每天数次应用冰敷。这有助于减少肿胀和疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带包扎患处,但需注意松紧适度,以免影响血液循环。
4.抬高:抬高受伤的腿部,有助于减少肿胀。
5.药物:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和减少炎症。但在使用任何药物前,应咨询医生或药剂师。
6.康复锻炼:在急性疼痛和肿胀消退后,可以开始轻微的拉伸和强化练习。在进行任何形式的锻炼计划前,建议咨询理疗师。
7.医学评估:如果麻木持续存在或加重,可能需要医学诊断,如影像学检查或神经电生理测试,以排除严重问题。
腿部肌肉损伤伴随麻木的情况,若处理不当,可能导致长期功能障碍。及时和适当的治疗对于恢复非常重要。
