谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.保持干燥:长时间坐着尤其是在湿热的环境中,容易导致局部出汗,使得外阴区域变得潮湿。这种潮湿环境为细菌和真菌的繁殖创造了条件。建议穿着透气性良好的内裤,并在条件允许时尽量保持该区域的干燥。例如,可以携带吸水性好的柔软毛巾,及时擦拭汗液。
2.避免刺激:长时间坐车可能会导致衣物或座椅对外阴的摩擦,从而引发不适。选择柔软舒适、宽松的衣物以减少摩擦是一个有效的方法。同时,避免使用可能含有刺激性化学成分的护垫或卫生纸。
3.适当清洁:如厕后用温水轻轻清洗外阴区域,避免使用香皂或其他刺激性的清洁产品,以免进一步刺激皮肤。这样可以保持外阴的清洁,有助于缓解瘙痒。
4.保持良好的卫生习惯:定期更换内裤和勤洗澡有助于减少细菌和真菌的滋生,降低发生瘙痒的可能性。
如果经过上述处理,瘙痒症状仍然持续或加重,建议及早就医排除感染或其他皮肤病的可能。长时间坐车后保障外阴区域的清洁与干燥,对于预防瘙痒极为重要。
