张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免进食刺激性食物,包括辛辣食物、咖啡、酒精和巧克力等。这些食物可能会加剧胃酸分泌,导致反流症状加重。建议选择低脂肪、高纤维食物,以帮助降低胃酸分泌。
2.生活方式改变:饭后尽量避免立即躺下或弯腰,可尝试饭后散步以促进消化。晚上睡觉时,可以适当抬高床头以减少胃内容物向食道的逆流风险。保持健康体重也是减轻症状的重要因素之一。
3.药物干预:如果生活方式和饮食调整无法有效缓解症状,可以考虑使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂来减少胃酸分泌。具体用药方案应在专业医生指导下进行,以确保安全有效。
定期随访与观察病情变化是管理胃食管反流的关键部分。如果症状持续加重或出现新的不适,应及时咨询专业医生进行进一步评估和治疗。