谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素波动:月经周期中的激素水平变化尤其是雌激素和黄体酮的波动,可能影响味觉感受器的敏感性。这种激素波动可能导致对某些味道的偏好增强,例如辛辣食物。
2.情绪影响:月经期的情绪波动也可能通过影响饮食行为来间接造成对辣味食物的渴望。研究表明,虽然70%的女性表示月经期间情绪不稳,但并不是所有人都会因此想吃辣,而是部分女性认为辣味可以作为一种情绪发泄方式。
3.身体需求:辛辣食物中所含的辣椒素被认为具有提神、舒缓疼痛等作用。在月经期间,由于身体的不适或痛经,女性可能会选择摄入辛辣食物以期获得一定的缓解。
4.文化和习惯:在一些地方,辛辣食物是日常饮食的一部分。月经期间对辣的偏好也可能反映了个人或者文化习惯的延续,而非生理需求。
月经期间对辣食物的欲望是一种复杂的现象,涉及生理、心理以及社会文化等多重因素的共同作用。了解这些因素,有助于更好地理解和应对这种需求,以保证健康的饮食习惯。