月经期中何时女性情绪最佳

2025-06-21
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:女性在月经周期中的情绪波动与激素水平的变化有着密切的联系。通常情况下,女性在月经结束后的卵泡期(大约从月经第一天开始到排卵前)可能会经历情绪相对较佳的时期。

1.卵泡期的特点:此阶段从月经第一天开始,持续至排卵前,大约为14天。卵泡期内,雌激素水平逐渐升高,这种激素的增加通常与情绪改善有关。研究表明,雌激素水平的上升可以提高脑内某些神经递质的活动,如血清素和多巴胺,从而促进情绪的稳定和积极。

2.排卵期的影响:排卵期通常发生在月经周期的中间,即第14天左右。在这一阶段,部分人可能会感受到额外的活力和情绪高涨,但这个效应因个体差异可能有所不同。

3.黄体期的变化:排卵后进入黄体期,黄体酮水平开始增加,部分人可能在此阶段经历情绪不稳定或负面情绪的加重,特别是在黄体期的后半段。这一现象被称为经前综合征,大约75%的生育年龄女性在此期间会出现不同程度的情绪症状。

从卵泡期通常是女性情绪最佳的时候,因为此阶段雌激素水平的上升能够有助于情绪的平稳和积极。不过,每个人的身体情况和激素反应不同,因此情绪状态会有所差异。

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