杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.痔疮是一种常见病,尤其在久坐久站或经常蹲坐的人群中更为多发。要注意饮食调节,多摄入富含纤维素的食物,如水果、蔬菜和全谷类,以保持大便通畅,减少对肛门区域的刺激。
2.增加水分摄入,每天至少饮用8杯水(约2升),有助于软化粪便,减轻排便压力。
3.养成良好的排便习惯,不要长时间蹲坐厕所,以免增加直肠静脉压力。同时,可以定期进行温水坐浴,每次10-15分钟,以缓解局部不适和促进血液循环。
4.如果痔疮症状明显,比如肿胀、疼痛或出血,可以考虑使用非处方痔疮栓剂或软膏。这些产品通常含有消炎、止痛和促进愈合的成分。
5.当上述方法未能有效缓解症状,或痔疮反复发作时,应及时就医。医生可能会建议进行专业检查并提供进一步的治疗方案,如硬化疗法、结扎术或手术切除等。
及时调整生活方式和饮食结构可有效预防痔疮,而适当使用药物和接受专业治疗则有助于缓解症状和改善生活质量。