卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.酒精对肠道的影响：酒精具有刺激性，会加速肠道蠕动，引发腹泻。尤其是大量饮酒或饮用高浓度酒精饮品时，这种情况更容易发生。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致体液流失，因此需及时补充水分。可以选择含有电解质的饮料，如运动饮料，以帮助恢复电解质平衡。
3.饮食调整：此时应暂时避免油腻、辛辣和难消化的食物，选择清淡易消化的食物如白米粥、烤面包等，以减少对胃肠的负担。
4.注意观察症状：一般情况下，饮酒后腹泻会在数小时内缓解。但若腹泻持续超过48小时或伴有严重的腹痛、呕吐，应考虑就医。
适当休息和饮食调节通常能帮助恢复。长期或频繁饮酒可能引起其他健康问题，需谨慎对待饮酒习惯。