陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.为了获得较为准确的血压读数,通常建议在同一时段内连续测量2到3次。研究表明,单次测量可能受到环境因素、情绪及身体状态等影响,因此多次测量并取平均值能更好地反映真实血压水平。
2.每次测量之间应间隔1到2分钟。这段时间可以让心血管系统恢复到基础状态,避免因前一次测量造成的紧张或其他变化对下次测量产生影响。
3.在进行血压测量前,应确保休息至少5分钟,保持放松状态。同时,测量时注意坐姿,手臂应与心脏处于同一水平,以减少体位对血压读数的干扰。
通过遵循这些步骤,可以提高血压测量的准确性和可靠性,为健康监测提供有力数据支持。