袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.增加温度:可以采用暖水浸泡手指的方法,使其尽快恢复温暖。水温应保持在37-40摄氏度之间,以避免过高的温度对皮肤造成损伤。
2.按摩手指:轻柔的按摩有助于促进血液循环,缓解麻木和刺痛感。按摩时可以从指尖向手掌方向推按,并适当挤压关节处。
3.保持干燥:确保手指及周围区域干燥,以防止湿冷环境进一步影响皮肤和血液循环。
4.使用保湿霜:应用含润肤成分的护手霜,可以帮助维持皮肤的屏障功能,减少刺激。
5.穿戴合适的手套:在寒冷天气中使用合适的手套,可以有效保暖手部,预防症状的发生。
上述措施不仅有助于改善手指麻木与刺痛,还能防止这种情况频繁发生。如症状持续或加重,应咨询专业医务人员进行评估。
