袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与补水:身体发热时,休息能够帮助身体恢复,同时确保摄入足够的液体,特别是水和电解质,以防止脱水。
2.监测体温:定期测量体温以确定是否存在持续性发热。如果体温超过38摄氏度,考虑使用退烧药如对乙酰氨基酚(扑热息痛)或布洛芬。
3.饮食调整:为了缓解胃部不适和恶心,可尝试少量进食易消化的食物,如米饭、面包或苏打饼干。避免油腻、辛辣及酸味重的食物。
4.环境因素:保持居住环境的安静和舒适,避免过度光亮和喧闹,这有助于减轻头晕和恶心。
5.药物选择:若症状持续,可以服用止呕药物,如晕海宁,但服用前请咨询专业人士。
6.尽早就医:如果上述方法无效且症状加重,尤其是伴有其他严重症状如严重腹痛、反复呕吐等,应尽快就医排除严重疾病。
注意到症状改善后仍需保持健康的生活方式,包括均衡饮食和充足的休息,以防止类似问题再次发生。