张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:术后常用非甾体类抗炎药物来减轻疼痛和炎症。医生可能会根据疼痛程度开具弱效或强效镇痛药,如对乙酰氨基酚或阿片类药物,但需严格遵循医嘱使用,以避免不良反应和依赖性。
2.物理治疗:应用冷敷可以在术后早期减少局部肿胀和疼痛,每次15-20分钟,每天数次。随着疼痛的缓解,可以逐步引入温热疗法来放松肌肉。物理治疗师可能会建议进行一些轻柔的颈部运动以增强肌肉力量和灵活性。
3.生活方式调整:休息是术后恢复的重要环节,应避免过度活动和重体力劳动。保持正确的姿势对于减少颈部压力至关重要。在办公或学习时,调整屏幕高度,使其与视线平行,并定时休息和伸展。
4.心理支持:慢性疼痛患者可能会经历焦虑或抑郁情绪,必要时可寻求心理咨询或加入支持小组,帮助调节心理状态,提高应对疼痛的能力。
合理的疼痛管理策略有助于加快术后康复进程,减轻患者的不适感,提高整体生活质量。