腰椎滑脱手术后是否可以做小燕飞运动

2025-03-04
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎滑脱手术后一般不建议立即进行小燕飞运动。小燕飞是一种增强背部肌肉的锻炼方式,但在手术恢复期,过早进行此类运动可能对手术区域造成额外的压力和损伤。

1.手术后的恢复阶段通常在最初的6到12周内,应避免任何可能对脊柱产生过大负荷的运动。在此期间,身体需要时间愈合,过度运动可能导致手术效果下降或并发症。

2.小燕飞运动主要锻炼下背部和臀部肌群。这些部位与腰椎密切相关,在手术后可能还未完全恢复稳定性。通常建议在康复专业人士的指导下逐步增加运动强度,以确保不会加重病情或引发新的问题。

3.恢复过程中,通常会通过物理治疗逐步加强核心肌群的力量和灵活性,这可以间接帮助改善脊柱稳定性。在专业医护人员的评估和建议下,适时引入小燕飞等运动可以作为康复计划的一部分,但需严格控制频率和强度。

在全面恢复之前,应遵循医生和理疗师的建议,避免不当的运动导致恢复不良。逐步恢复正常活动是关键,确保手术取得最佳效果。

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