武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质,适量饮用有助于补充营养。但应确保豆浆是新鲜制作的,没有添加过多糖分。
2.消化情况:由于分娩过程对身体消耗较大,消化系统可能会受到影响。豆浆相对容易消化,但对部分人群可能引起肠胃不适,尤其是平时对豆制品敏感的人。
3.饮用量:建议少量饮用,以免加重胃肠负担。可以从小杯开始,观察身体反应后再决定是否继续饮用。
4.个人过敏史:如果有豆类过敏史,应避免喝豆浆,以防发生过敏反应。
饮食应以清淡、易消化为主,适量摄入各种营养素有助于恢复体力。