杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持水分充足:每天确保孩子饮用足够的水分,这对于帮助稀释鼻腔分泌物和维持粘膜湿润非常重要。
2.保证良好的休息:充足的睡眠能增强免疫系统,帮助抵抗感染,加速恢复。
3.饮食调理:增加蔬菜和水果的摄入,避免辛辣油炸等容易导致上火的食物,可以帮助改善上火症状。
4.环境湿度:使用加湿器保持室内空气湿润,有助于减轻鼻腔不适。
5.温水洗鼻:用生理盐水清洗鼻腔可以有效地帮助清除堵塞的分泌物,提高呼吸舒适度。
如若症状持续存在或严重,应及时就医,以便排除其他可能的健康问题。
