为何醒后会有后背空虚不适的感觉

病情分析：醒后出现后背空虚不适的感觉可能与多种因素有关，包括睡眠姿势不当、床垫支撑不足、肌肉紧张以及心理因素等。

1.睡眠姿势：不良的睡姿是导致醒后后背不适的重要因素之一。侧躺或趴卧可能会在无意中给脊柱和背部肌肉施加压力，尤其是在使用不合适的枕头时。研究显示，仰卧时脊柱能维持自然曲线，有助于缓解背部压力。

2.床垫质量：床垫的选择直接影响到背部的舒适度。过软或过硬的床垫都可能导致脊柱无法获得足够的支撑，从而引发晨起不适感。建议选择能够提供足够支撑同时保证舒适度的中等硬度床垫。

3.肌肉紧张：长时间保持一种姿势或者白天的活动量过大可能导致夜间肌肉紧张。在夜晚睡眠过程中，如果不能得到充分放松，早晨醒来可能会感到肌肉僵硬和不适。

4.心理因素：精神压力、焦虑等心理因素也可能影响睡眠质量，并在醒来时表现为身体不适。研究指出，较高的心理压力水平可能与更差的睡眠质量相关联。

保持良好的睡眠习惯，包括选择合适的床垫和枕头，以及注意日常的姿态和心理健康，可以有效缓解后背的不适感。如果症状持续或严重，建议咨询专业医生进行评估。