杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.蛋白质:选择优质蛋白质来源,如鱼类、禽肉、豆制品和鸡蛋。这些食物富含蛋白质,有助于修复组织和增强免疫力。
2.碳水化合物:选择全谷类和富含纤维的食物,如燕麦、糙米、全麦面包和各种蔬菜。纤维有助于肠道健康,但要注意逐渐增加摄入量以避免肠道不适。
3.脂肪:选择健康脂肪,如橄榄油、亚麻籽油和鱼油中的不饱和脂肪酸。这些脂肪对心血管健康有益,并能提供必要的能量。
4.水果和蔬菜:多种多样的水果和蔬菜提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高身体的防御能力。
5.水分:保持充足的水分摄入非常重要,建议每天饮用足够的水,以帮助消化和排泄。
术后可能会存在个体差异,因此在饮食调整时,建议根据医生或营养师的具体建议进行。同时,要避免高糖、高盐、高脂肪以及加工食品,以减少肠道负担。