管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.痔疮的成因主要与以下因素有关:
长时间久坐或站立不动,会增加肛门和直肠区域的静脉压力。
便秘或腹泻等排便异常,也会对肛门造成额外压力。
怀孕期间子宫增大对骨盆区域的压迫可导致静脉扩张。
肥胖、饮食纤维不足及缺乏运动同样会增加患痔疮的风险。
2.辛辣食物的影响:
对于某些人,辛辣食物可能会刺激消化道,加快肠道蠕动,导致腹泻,这间接增加了肛门静脉压力。
辛辣食物可能会使已有痔疮症状,如疼痛或不适感更为明显。
3.饮食建议:
增加膳食纤维的摄入有助于软化大便,减少排便时的压力。
保持足够的水分摄入以帮助消化系统正常运作。
适量运动可以促进血液循环,有助于减轻静脉压力。
预防和改善痔疮的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯,包括适量的饮食纤维和水分,以及避免久坐。