唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常心率:青年人的静息心率一般在每分钟60至100次。低于这个范围可能被称为心动过缓,而高于此范围则可能是心动过速。在运动或情绪激动时,心率会暂时增高,这是正常生理反应。
2.正常血压:正常的血压范围是收缩压90至120毫米汞柱和舒张压60至80毫米汞柱。如果收缩压持续超过120毫米汞柱或者舒张压超过80毫米汞柱,则可能需要进一步评估以排除高血压的风险。
这些数值是一般情况下的参考标准,个体差异可能导致实际心率和血压稍有不同。保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动以及避免压力,有助于维持在健康水平。