徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补血药物通常包括铁剂,例如硫酸亚铁等,这些药物通过补充体内缺乏的铁来治疗缺铁性贫血。而铁元素在消化道中的吸收容易受到其他物质的干扰。
2.红茶含有较高的鞣酸,这种成分可以与铁形成不溶性复合物,从而阻碍肠道对铁的吸收。研究显示,进食含有鞣酸的食物或饮品可使铁的吸收率下降约50%-70%。
3.如果需要饮用红茶,应尽量与服用补血药物的时间间隔开,建议相隔2小时以上,以减少对铁吸收的干扰。
4.除了红茶,咖啡、牛奶以及富含草酸的食物(如菠菜)也可能对铁的吸收产生类似影响,需注意避免同时摄入。
为了保证补血治疗的效果,建议合理安排饮食和药物的服用时间,选择有助于铁吸收的食物,如富含维生素C的水果和蔬菜。
