李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
身上长了很多疙瘩并且伴有刺痒，可能是皮肤过敏或其他皮肤病的表现。具体应对措施包括以下几点：
1.判断病因：身体出现疙瘩和刺痒可能是由于过敏、湿疹、荨麻疹或者接触性皮炎等原因引起。通过观察疙瘩的形态、分布和症状，可以初步判断病因。例如，荨麻疹多为红色风团，常伴随剧烈瘙痒；湿疹则多为小丘疹或水疱，常呈现慢性反复发作。
2.避免接触过敏原：如果怀疑是过敏引起的症状，应尽量回忆最近是否接触过新的食物、药物、化妆品或洗涤用品，并停止使用可疑物品。同时，保持室内清洁，避免接触尘螨、宠物毛发等常见过敏原。
3.局部护理：可以使用温水和温和的肥皂清洁患处，避免使用过热的水和刺激性的清洁产品。可以应用抗过敏和止痒的外用药物，如炉甘石洗剂或氢化可的松软膏。但使用前最好咨询医生，以确保合适。
4.口服药物：在医生指导下，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏症状和瘙痒感。这类药物一般每天服用一次即可，但需注意药物的副作用和禁忌证。
5.保持良好生活习惯：饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻和易致敏的食物，如海鲜、酒精等。生活规律、充足睡眠和适度运动有助于提高免疫力，从而降低过敏发生的风险。
如症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行详细诊断和治疗，不建议自行大量使用药物，以免延误病情或引起不必要的副作用。