魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:采用低糖、高纤维的饮食结构。每天摄入的碳水化合物应分配到三餐和几次小吃中,避免一次性大量摄入。增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入,同时限制甜食和含糖饮料。
2.定期监测:使用家用血糖仪定期监测血糖水平。一般建议空腹血糖应低于5.3mmol/L,餐后1小时血糖应低于7.8mmol/L,餐后2小时血糖应低于6.7mmol/L。
3.适度运动:适当的运动有助于降低血糖水平。建议在医生指导下进行一些轻度到中度的运动,如步行、孕妇瑜伽等,每周至少150分钟。
4.药物治疗:若通过饮食和运动无法有效控制血糖,医生可能会开具胰岛素或其他安全的降糖药物,这些药物需要在专业医疗人员的监督下使用。
血糖过高对孕妇和胎儿都有一定风险,包括巨大儿、早产和妊娠糖尿病。及时管理和控制血糖是非常重要的,遵循专业医生的建议和定期复查有助于确保母婴健康。
