卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水是人体必需的组成部分，占体重的约60%。补充足够的水分有助于维持正常的消化功能。
2.每日适量饮水（一般建议成年人每日摄入2000-2500毫升）可以软化粪便，促进肠道蠕动，有助于防止便秘。
3.饮用温水可能更为有效，因为温水能够刺激肠道的蠕动，加速代谢废物的排出。
4.在进行任何形式的清肠操作时，保持充分的水合作用对身体功能至关重要，以避免脱水和电解质失衡。
在考虑清肠时，应确保采用健康的方法并听从医学专业人员的建议。过度依赖清肠方式可能导致不良后果，适度饮水是一种安全支持措施。