唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.气温变化:在寒冷的冬季,人体的血管会收缩,从而可能导致血压升高。而在夏季,由于血管扩张,血压通常会有所降低。研究显示,冬季的平均血压比夏季高约5到10毫米汞柱。
2.生活规律:季节变化可能影响到日常作息和饮食习惯,比如冬季摄入高热量食物的频率增加,也可能对血压造成一定的影响。
3.情绪变化:天气变化可能引发情绪的波动,如冬季容易出现的季节性情感障碍,这也能够间接影响血压水平。
4.活动量:不同季节的活动量差异也较大,夏季户外运动较多,冬季相对减少,这些变化也是影响血压波动的原因之一。
对于有高血压的人群,建议在季节变换时更加注意监测血压,保持健康的生活方式,合理膳食和适度运动以帮助维持血压的稳定。定期检查和咨询医生以确保血压在安全范围内。