杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.使用温水清洗:排便后,应使用温水轻柔地清洗肛门区域。这有助于去除残留的粪便,避免皮肤刺激。温水的温度宜适中,以不烫手为宜。
2.选择合适的纸巾或湿巾:如需使用卫生纸,建议选择质地柔软、不含香料的产品,以减少对皮肤的摩擦和刺激。湿巾则要选用无酒精成分的产品,这样可以避免刺激敏感的肛门皮肤。
3.保持干燥:清洗后,用柔软的毛巾或纸巾轻轻拍干肛门区域。切勿用力擦拭,因为这可能导致皮肤损伤。
4.注意肛门周围皮肤状况:定期观察肛门周围皮肤,如发现红肿、瘙痒或出血等异常情况,需及时就医。
5.合理饮食促进肠道健康:摄入足够的膳食纤维和水分,有助于形成良好的排便习惯,减少对肛门的负担。
通过以上措施,可以有效维护肛门健康,预防常见的不适和疾病。合理的清洁和护理将有助于提高整体生活质量。