唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
吸烟会导致血管收缩和心率增加,从而加重高血压。戒烟可以降低心血管疾病风险,并改善血压控制。
过量饮酒可引起血压升高。建议男性每日酒精摄入不超过两杯,女性不超过一杯,适度饮酒有助于预防高血压。
除了戒烟戒酒,保持健康体重、均衡饮食、定期运动以及减少钠摄入也是有效的血压管理措施。
定期监测血压并咨询医疗专业人员,可以帮助制定适合个人情况的生活方式调整和治疗方案。
改善生活方式包括戒烟戒酒对控制血压至关重要,有助于减少心血管疾病相关的健康风险。