武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
人体通过肝脏来代谢酒精,但即使是少量摄入,也会给肝脏带来负担。每天饮用15ml白酒,约含有6克纯酒精,这样的量会逐渐加重肝脏的代谢压力,可能增加脂肪肝或酒精性肝炎的风险。
适度饮酒可能对心血管有保护作用,但超过适度可能诱发高血压、心律失常等问题。15ml白酒虽不多,但需考虑个体差异和其他生活习惯的影响。
酒精是一种中枢神经系统的抑制剂,即使少量摄入,长时间下来可能影响认知功能和记忆力。
长期饮酒与几种癌症(如口腔癌、食道癌、乳腺癌)相关联,任何酒精摄入都有潜在风险。
慎重对待日常饮酒习惯,保持良好的生活方式,为健康提供保障。
