张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.减轻疼痛:按摩能够促进血液循环,帮助减少炎症和提高氧气及营养物质的输送,从而减轻疼痛感。对肌肉的放松也能缓解因紧张导致的不适。
2.改善灵活性:通过对肌肉和软组织的手法操作,按摩可以增加脊柱周围组织的柔韧性和活动范围,帮助改善由于椎间盘突出带来的僵硬和运动受限。
3.缓解肌肉紧张:腰椎间盘突出常伴随周围肌肉的代偿性紧张和痉挛,而按摩有助于放松这些过度紧张的肌肉,降低局部压力。
4.心理效应:按摩可通过触觉刺激促进内啡肽等感觉良好的化学物质释放,有助于减轻因长期疼痛引发的焦虑和抑郁情绪。
在应用按摩技术时,应注意避免直接按压突出处或存在严重疼痛的区域,以防加重症状。按摩仅作为一种辅助疗法,应结合其他治疗手段,如药物、理疗或医生指导下的康复锻炼进行综合管理。经过专业培训的按摩治疗师进行操作,可以更准确地完成针对性的按摩,进一步确保安全与效果。
