韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤:弯腰动作会牵拉和使用下背部的肌肉。如果此前进行过剧烈活动,可能导致肌肉纤维受损,从而在弯腰时引发疼痛。
2.腰椎间盘突出:椎间盘位于脊柱椎骨之间,负责缓冲压力。当椎间盘的内部物质向外膨出或突出来压迫神经根时,弯腰动作可能加重这种压力,导致疼痛。
3.腰椎关节炎:随着年龄增长,椎间盘退化和关节磨损会引发关节炎。弯腰时增加了关节负担可能会导致疼痛。
4.骶髂关节功能障碍:骶髂关节连接脊椎底部和骨盆,若该关节运作异常,在特定动作如弯腰时会引起疼痛。
5.姿势不良:长期不正确的坐姿或站姿会导致某些肌肉紧张,进而在弯腰时引发疼痛。
对于腰部疼痛的问题,应注意日常姿势的矫正,避免长期保持同一姿势,适当进行腰背部的锻炼。如疼痛持续或加剧,建议及时就医以获得专业评估和治疗方案。
