吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩促进血液循环:按摩头部能够增加局部血流量,帮助输送氧气和营养物质到大脑,排除代谢废物,这种改善的循环有助于缓解头痛。
2.减少肌肉紧张:头痛常与颈部和头部肌肉的过度紧张有关。按摩通过物理刺激肌肉纤维,使其放松,从而减少因紧张引起的头痛。
3.刺激神经系统:头部按摩可以激活副交感神经系统,降低交感神经过度活跃造成的紧张和疼痛感,带来舒适和平静的感觉。
4.释放内啡肽:在按摩过程中,身体可能会释放内啡肽等天然止痛化学物质,这些物质提高了疼痛阈值,并产生愉悦感。
适度的头部按摩可有效缓解由紧张和压力引发的头痛,但若头痛持续或加重,应咨询专业医疗人员以便进行更详细的评估和治疗。
