史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛疲劳通常是由于不正确的视觉调整导致的。当近视者尝试在没有矫正视力的情况下看远处的东西时,眼球可能会过度用力,这会导致疲劳。戴上符合度数的眼镜可以使视网膜上的图像清晰,从而降低眼球所需的调节力度。
2.长时间近距离工作或使用电子设备会加重眼部不适。一副合适的眼镜不仅能矫正远视力,也能在一定程度上缓解长时间近距离用眼带来的不适。
3.不当的眼镜配戴,如度数偏差、瞳距不符等,可能会加剧眼部不适。定期进行视力检查确保镜片度数准确是很重要的。
4.除了佩戴眼镜,还应注意良好的用眼习惯,比如每隔20分钟休息一下,眺望远方20秒,以及保持适当的阅读光线,以保护眼睛健康。
选择合适的眼镜并注意日常用眼卫生,可以有效缓解近视引起的眼睛疲劳和疼痛。佩戴眼镜只是其中一种方法,合理的生活习惯同样至关重要。
