杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.促进血液循环:腰椎操通过温和的运动促进局部血液循环,这有助于减轻因炎症引起的疼痛和僵硬。
2.增强肌肉力量:腰椎操可以增强腰背部肌肉的力量,提高脊柱的稳定性,从而减轻关节的负担。
3.改善柔韧性:通过有规律的腰椎锻炼,可以提高脊柱及周围软组织的柔韧性,有助于减少运动时的不适感。
4.减少压力:每日适度的锻炼有助于释放压力和焦虑,这对于慢性病患者的心理健康至关重要。
虽然腰椎操可能对关节炎有一些辅助作用,但不应替代专业的医疗治疗。关节炎患者在进行任何新的运动疗法之前,应咨询专业医生,以确保安全有效地实施训练方案。
